•
Beh
directions_runBeh - Pyšelský Kopeček
757 Training Load
-- from COROS
🦶⬆️ 2026 = 5,490 m | 🌐 summitbag.com
Kopeček obráceně. Bylo vedro a od 15km mě chytly křeče do lýtek. Ale i tak pod 3 hodiny!
A poprvé jsem Kopeček šel bez pes.
trending_up
Vzdialenosť
22,0 km
schedule
Čas
02:57:28
landscape
Nastúpané
615 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,4 km/h | 13,7 km/h |
| Výkon | 239 W | 479 W |
| Kadencia | 66 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 166 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 3 260 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Běhej lesy - Bílá
trending_up
19,7 km
schedule
02:12:43
landscape
456 m
•
directions_run Lehký výklus 🥵🥵🥵
trending_up
3,6 km
schedule
00:22:29
landscape
55 m
•
directions_walk Z 🍻 na Ohradní
trending_up
5,8 km
schedule
01:05:29
landscape
83 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Z Olešovic do Struhařova
Z Olešovic do Struhařova
open_in_new
0,70 km 1.5 %
|
05:22
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 251 W | 169 bpm |
05:22
7,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,63 km 6.6 %
|
05:49
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 244 W | 166 bpm |
05:49
6,5 km/h
|
||||
|
Z Darečky lesem dolů
Z Darečky lesem dolů
open_in_new
0,42 km -9.8 %
|
03:10
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 180 W | 164 bpm |
03:10
8,0 km/h
|
||||
|
Mokřanský potok
Mokřanský potok
open_in_new
1,15 km -1.4 %
|
10:12
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 204 W | 166 bpm |
10:12
6,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,80 km 9 %
|
09:20
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 221 W | 163 bpm |
09:20
5,2 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre